第213章巩固一遍
“那卧倒就会规避掉一切的危险吗?”虽然章馨红没话说,但是一旁的沈月月却是忍了好久了!
“虽然卧倒并不一定能够完全不受任何伤害,但是如果能够快速完成卧倒的姿势,却可以保住一条性命!”萧夜没有丝毫的慌乱,淡淡的说道。
“然而通过刚刚的表现来看,你们一个个在面临生死危机的时候都没有选择直接趴下,这原因无非有二,一是你们身体怕疼!二是你们没有形成肌肉记忆!”
“还记得我为什么要扔手雷吗?”萧夜淡淡的问道。
听到萧夜的问话,明星们集体懵逼。
对啊,我们到底做了什么教官竟然要扔手雷?好像先是章馨红说前倒没用?然后孙远班长演示了一下前扑?再然后就......
“因为你们觉得前倒没有用!”看着一直沉默的明星们,萧夜直接说出了答案,“前扑的动作在刚才无疑是最有效的躲避方式,如果你们不怕疼,如果你们形成了躲避最危险的事情的下意识反应是前倒,那么刚刚你们就能够全部活下来!”
听着萧夜的分析的头头是道,明星们此时也再也没有了跟萧夜争辩的心思,安静的听着萧夜的训话。
又说了一会之后,萧夜的点评结束。
“苏小小,陈恩地!”
“到!”
“到!”
听到萧夜叫自己,两人互相看了彼此一眼仿佛知道是因为什么,赶紧回答道。
“互相配合着,每个人做二十个仰卧起坐,原因你们自己知道。”萧夜淡淡的说道。
“是!”
没有丝毫的犹豫,两人快速躺到了草地上开始做起了仰卧起坐。【*@…@小说更好更新更快】
“好,现在开始,从头到尾,流水作业!”萧夜看着做完了各自的二十个仰卧起坐之后起身的两位女明星,对着众人说道。
明星们开始再次前倒,棉垫在前,又有了刚刚的事情,三位男明星痛定思痛,动作做得越来越好。
而女明星们却是依旧很难高质量的完成,仿佛屈膝已经成为了这个前倒动作的一部分了。
“教官,我......我还是不敢。”章馨红哭丧着小脸看向萧夜无奈的说道。
萧夜走到了章馨红的身后,右手抓住了章馨红的外腰带,淡淡的说道:“我抓着你,你放心的向前倒,摔不到的。”
“真的吗?到时候真的可以把我抓住吗?”经过这么多事情的章馨红此时已经完全忘记了自己身后站的是谁,只知道这是自己的教官。
萧夜有些无语的看了章馨红一眼,随即双脚微微分开,然后右手臂突然发力,在众人惊讶的目光中,章馨红就这样被提溜了起来。
“你刚才说什么?”萧夜抓着章馨红的腰带上下动了起来。
“没什么没什么,教官你快点放我下来,我要前倒了!”章馨红的双脚在半空中无意识的做着太空步,欢快的说道。
自己刚
刚究竟是被什么东西给附体了?自己身后可是魔鬼教官萧夜啊!想想那个沙袋,想想那个帮着自己被背包跑三公里的男人,这还质疑他的力量??
“按照要求,好好做!”萧夜将章馨红给缓缓放下,淡淡的说道。
此时的章馨红充满了自信,有了萧夜这个最大的boss在自己的身后,自己完全都不用怕的!
想明白这点的章馨红,双腿挺直,身体慢慢的朝前倒去。
萧夜在章馨红身体的左侧,右手牢牢抓住了腰带,随着章馨红的向下,右手同样下方。
“记住这种倒地的感觉。”萧夜一边下放一边说道。
“就是现在!双手就位!”大概前倾到四十五度的时候,萧夜大声说道。
听到萧夜的大喊,章馨红吓得下意识的就听着萧夜额口令瞬间将双手置于胸前,掌心向下缓缓地继续前倾。
“没什么危险吧?”看见章馨红的双手贴到了地面,萧夜放开了握在腰带的双手淡淡的问道。
“没有危险,没有危险!”章馨红开心的说道,完全没有自己想象中的那种感觉啊,真的是自己吓自己!
“好,那我们再来一次,巩固一下把。”萧夜淡笑着说道。
“没问题!”章馨红愉快的答应道,心想:只要你在我身边保护我,别说在巩固一次,巩固一天我都没在怕的!
“华夏好教官啊!这么温柔的对待女兵!”
“帮助女兵克服心里障碍,一点点的教,包教包会!”
“只要有萧教官在,一切都是那么的顺其自然!”
看着萧夜耐心的样子,直播间的观众顿时一片叫好!
“对,对对,就这样向下。”萧夜一边说着一边观察着章馨红的位置。
“双手就位!”看着章馨红跟地面差不多四十五单度的时候,萧夜突然大喊一声并迅速抽开了放在章馨红腰带上的右手。
“啊!!!”突然,没有萧夜额力量拽着,章馨红的身体顿时迅速的向下跌去。
砰!
随着一声清脆的响声,章馨红已经趴在了垫子上,别说动作还真的挺标准的。
“教官!!!”章馨红回过神来后,猛地回头看向萧夜,埋怨之色溢于言表。
“教官什么教官!快点给我起来!再做一遍!”萧夜冷冷的说道。
看着比川剧变脸还快的萧夜,四位女明星顿时一脸懵逼,感情刚刚的那个温和教官都是为了这突然的一下放的烟雾弹!
其余三位女明星不仅心里想到,还好我不是第一个,现在我已近知道了你的套路,一会一定不会被你骗到了!
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“虽然卧倒并不一定能够完全不受任何伤害,但是如果能够快速完成卧倒的姿势,却可以保住一条性命!”萧夜没有丝毫的慌乱,淡淡的说道。
“然而通过刚刚的表现来看,你们一个个在面临生死危机的时候都没有选择直接趴下,这原因无非有二,一是你们身体怕疼!二是你们没有形成肌肉记忆!”
“还记得我为什么要扔手雷吗?”萧夜淡淡的问道。
听到萧夜的问话,明星们集体懵逼。
对啊,我们到底做了什么教官竟然要扔手雷?好像先是章馨红说前倒没用?然后孙远班长演示了一下前扑?再然后就......
“因为你们觉得前倒没有用!”看着一直沉默的明星们,萧夜直接说出了答案,“前扑的动作在刚才无疑是最有效的躲避方式,如果你们不怕疼,如果你们形成了躲避最危险的事情的下意识反应是前倒,那么刚刚你们就能够全部活下来!”
听着萧夜的分析的头头是道,明星们此时也再也没有了跟萧夜争辩的心思,安静的听着萧夜的训话。
又说了一会之后,萧夜的点评结束。
“苏小小,陈恩地!”
“到!”
“到!”
听到萧夜叫自己,两人互相看了彼此一眼仿佛知道是因为什么,赶紧回答道。
“互相配合着,每个人做二十个仰卧起坐,原因你们自己知道。”萧夜淡淡的说道。
“是!”
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“好,现在开始,从头到尾,流水作业!”萧夜看着做完了各自的二十个仰卧起坐之后起身的两位女明星,对着众人说道。
明星们开始再次前倒,棉垫在前,又有了刚刚的事情,三位男明星痛定思痛,动作做得越来越好。
而女明星们却是依旧很难高质量的完成,仿佛屈膝已经成为了这个前倒动作的一部分了。
“教官,我......我还是不敢。”章馨红哭丧着小脸看向萧夜无奈的说道。
萧夜走到了章馨红的身后,右手抓住了章馨红的外腰带,淡淡的说道:“我抓着你,你放心的向前倒,摔不到的。”
“真的吗?到时候真的可以把我抓住吗?”经过这么多事情的章馨红此时已经完全忘记了自己身后站的是谁,只知道这是自己的教官。
萧夜有些无语的看了章馨红一眼,随即双脚微微分开,然后右手臂突然发力,在众人惊讶的目光中,章馨红就这样被提溜了起来。
“你刚才说什么?”萧夜抓着章馨红的腰带上下动了起来。
“没什么没什么,教官你快点放我下来,我要前倒了!”章馨红的双脚在半空中无意识的做着太空步,欢快的说道。
自己刚
刚究竟是被什么东西给附体了?自己身后可是魔鬼教官萧夜啊!想想那个沙袋,想想那个帮着自己被背包跑三公里的男人,这还质疑他的力量??
“按照要求,好好做!”萧夜将章馨红给缓缓放下,淡淡的说道。
此时的章馨红充满了自信,有了萧夜这个最大的boss在自己的身后,自己完全都不用怕的!
想明白这点的章馨红,双腿挺直,身体慢慢的朝前倒去。
萧夜在章馨红身体的左侧,右手牢牢抓住了腰带,随着章馨红的向下,右手同样下方。
“记住这种倒地的感觉。”萧夜一边下放一边说道。
“就是现在!双手就位!”大概前倾到四十五度的时候,萧夜大声说道。
听到萧夜的大喊,章馨红吓得下意识的就听着萧夜额口令瞬间将双手置于胸前,掌心向下缓缓地继续前倾。
“没什么危险吧?”看见章馨红的双手贴到了地面,萧夜放开了握在腰带的双手淡淡的问道。
“没有危险,没有危险!”章馨红开心的说道,完全没有自己想象中的那种感觉啊,真的是自己吓自己!
“好,那我们再来一次,巩固一下把。”萧夜淡笑着说道。
“没问题!”章馨红愉快的答应道,心想:只要你在我身边保护我,别说在巩固一次,巩固一天我都没在怕的!
“华夏好教官啊!这么温柔的对待女兵!”
“帮助女兵克服心里障碍,一点点的教,包教包会!”
“只要有萧教官在,一切都是那么的顺其自然!”
看着萧夜耐心的样子,直播间的观众顿时一片叫好!
“对,对对,就这样向下。”萧夜一边说着一边观察着章馨红的位置。
“双手就位!”看着章馨红跟地面差不多四十五单度的时候,萧夜突然大喊一声并迅速抽开了放在章馨红腰带上的右手。
“啊!!!”突然,没有萧夜额力量拽着,章馨红的身体顿时迅速的向下跌去。
砰!
随着一声清脆的响声,章馨红已经趴在了垫子上,别说动作还真的挺标准的。
“教官!!!”章馨红回过神来后,猛地回头看向萧夜,埋怨之色溢于言表。
“教官什么教官!快点给我起来!再做一遍!”萧夜冷冷的说道。
看着比川剧变脸还快的萧夜,四位女明星顿时一脸懵逼,感情刚刚的那个温和教官都是为了这突然的一下放的烟雾弹!
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