第60章 倔强老哥吴杰!
萧夜看到有些一知半解的众人,拿手指了指在一旁越做越慢的苏小小,众人这才恍然大悟。
“原来苏小小是岔气了!难怪越做越慢!”
“太不走运了,男明星那边都没有出现这种状况呢。”
“苏小小加油鸭!”
正在努力挣扎着的苏小小认真的听完了萧夜的讲的之后,忍不住想站起来再给萧夜来一套还我漂漂拳,什么人啊,早不说晚不说,等到自己岔气了之后说怎么预防?马后炮!
“还有最后的二十秒,大声告诉我你们还能再做多少个?!”萧夜看了看手表大声说道。
“报告教官,我还能做25个!”陆远自信的说道。
“报告教官,我能在做....20个!”陈冰有些顾虑的说道。
“报....报告....教官,我......还能在.....做5个!”苏小小强忍小腹的剧痛,慢慢说出来。
沈月月:......
“很好,都给我爆发!完成自己定下的目标!完成后,每人休息10分钟。”萧夜鼓励道。
原本还有些犹豫不觉得三人,听到还能休息10分钟,一下子感觉之前的疲惫都没有了,奋力冲刺了起来。
“5!”
“啊!啊!啊!”
“4!”
“啊!啊!啊!”
“1!”
“啊!”
随着萧夜喊完最后一秒,三位明星大吼一声做了最后一下之后直接砸到了垫子上,太他妈累了!
萧夜满意的看了看倒在垫子上累得呼哧呼哧喘的三人,满意的点了点头,没偷懒不错。
“辅助的新兵各自报一下自己辅助的人的个数,然后交换!”【#~!#免费阅读】
“报告教官,陆远172个!”
“报告教官,陈冰134个!”
“报告教官,苏小小89个!”
“报告教官,沈月月......42个”章馨红捂着脸小声说道,太丢人了,自己的队友全程躺完。
“好,交换吧。”萧夜听完每个人的成绩,认真的记录了下来。
有了之前四位明星的亲身经历加上刚刚萧夜的讲解,这一组的四位明星很快就进入了状态,从开始的第一下就撞地。
不过做着做着,吴杰不安分的心又开始躁动了起来,凭什么你说的都对,你的方法我一定要用?我要自己研究一个省力的方法!
想了一会,只见吴杰向下落得时候,身体距离垫子还有一点距离的时候就迅速起身,加快了起落的频率。
萧夜的余光突然看到一个突然加快的身影,不由得侧过头看去。
“吴杰,你这样更累。”萧夜淡淡的说道。
吴杰听到萧夜点名心里不由得更加烦躁,又点名有点名!是不是看我做的方法比你教的做的更快你想要制止我,呵呵!
看着吴杰依然我行我素萧夜也懒得继续说什么,人傻就让他傻下去吧,过个半分钟就知道我说的对不对了。
“时间过去了1分钟了。”萧夜淡淡的说道。
众位明星用了萧夜的方法之后一分钟的时间基本上感觉不到累,感觉自己状态很好的三人开始稍微提速。
吴杰这边一开始像是吃了炫迈一样,根本停不下来。旁边的李章国做一个,吴杰能做两个。
但是渐渐的,吴杰就感觉到自己的腹部收紧的厉害,自己根本没办法让自己的身体不碰到垫子就抬起来。
时间一分一秒的在流逝,吴杰终于在一分半钟的时候控制不住自己的腹部,没做一个就要重重的砸到地上。
虽然吴杰本意并不是想要按照萧夜教的方法去做,但是没办法肚子完全收紧不起来了,只能是要不直接做起来要不就直接落下去。
吴杰:太丢人了!最后还是变相的用了黑面神的方法,不过确实很省力唉?刚刚不用我可真是个傻子!
“看吧,吴杰这人就是有点问题,好好的方法不用非要按照自己的想法来。傻逼了吧?”
“也不能这么说,万一吴杰的方法好用是不是还要夸他?勇于创新和实践也是好的。”
“话是这么说,但是都说了做的不满意,以后萧教官可是会休息时间训练的,明显吴杰没想到这么多,只顾着自己爽。”
“哈哈哈,说不定之后萧教官只是单独训练他自己呢?”
“6666,那这个剧情就很有趣了......”
这一组里有一个女生里年纪最大的和一个男生里年纪最大的,两分钟过去后李章国还好,勉强跟得上吴杰的速度,但是陈恩地就有些吃力了。
每一个起身和落下,都耗费着陈恩地巨大的体力。从陈恩地剧烈抖动的身体和握紧的拳头就不难看出,真的是拼了命在完成这项测试。
萧夜满是欣赏的看着陈恩地,每个人的身体素质有高有低这是不可避免的。所以对于新兵,体能训练测试是次要的,而态度却是最重要的。
态度端正,只要通过不断地练习,再差的身体都能变得很强壮!
“章馨红,等你结束了部队生活我觉得你可以去参加赛龙舟的比赛了。”萧夜看着章馨红的动作忍不住的调笑道。
章馨红:啥意思????这是在夸我吗????听口气好像不太像啊????
众人听到萧夜的话,不由得看向正在挣扎着的章馨红,只见章馨红每一个仰卧起坐起身的时候,双手都会离开后脑勺,两臂在两侧半空中虚划一圈,等到起身的时候在重新抱头。
“哈哈哈哈......”众人看到章馨红的姿势后忍不住大笑了起来,果然人总是能在有压力的时候创造出各种各种的事情。
“不知道的还以为溺水了呢?”
“我刚刚试了一下,真的是太容易了,结合着萧教官的方法简直不费力。”
“可惜啊,不是标准动作被教官抓到了。”
章馨红
俏脸一红,赶紧老老实实的把手放到了后脑勺做了起来,心里却不断的念叨着:该死的萧黑脸,一点不知道怜香惜玉!就知道让人家出丑!气死了!气死了!
“三分钟到!辅助的队友报数!”
第二组的成绩明显不如第一组好,做的最多的是倔强但是年轻的吴杰,123个。
而李章国、章馨红和陈恩地分别做了102个、61个、45个。
不过虽然做的不如第一组做的个数多,但是湿透了的后背告诉着所有人,偷懒是不存在的!
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“原来苏小小是岔气了!难怪越做越慢!”
“太不走运了,男明星那边都没有出现这种状况呢。”
“苏小小加油鸭!”
正在努力挣扎着的苏小小认真的听完了萧夜的讲的之后,忍不住想站起来再给萧夜来一套还我漂漂拳,什么人啊,早不说晚不说,等到自己岔气了之后说怎么预防?马后炮!
“还有最后的二十秒,大声告诉我你们还能再做多少个?!”萧夜看了看手表大声说道。
“报告教官,我还能做25个!”陆远自信的说道。
“报告教官,我能在做....20个!”陈冰有些顾虑的说道。
“报....报告....教官,我......还能在.....做5个!”苏小小强忍小腹的剧痛,慢慢说出来。
沈月月:......
“很好,都给我爆发!完成自己定下的目标!完成后,每人休息10分钟。”萧夜鼓励道。
原本还有些犹豫不觉得三人,听到还能休息10分钟,一下子感觉之前的疲惫都没有了,奋力冲刺了起来。
“5!”
“啊!啊!啊!”
“4!”
“啊!啊!啊!”
“1!”
“啊!”
随着萧夜喊完最后一秒,三位明星大吼一声做了最后一下之后直接砸到了垫子上,太他妈累了!
萧夜满意的看了看倒在垫子上累得呼哧呼哧喘的三人,满意的点了点头,没偷懒不错。
“辅助的新兵各自报一下自己辅助的人的个数,然后交换!”【#~!#免费阅读】
“报告教官,陆远172个!”
“报告教官,陈冰134个!”
“报告教官,苏小小89个!”
“报告教官,沈月月......42个”章馨红捂着脸小声说道,太丢人了,自己的队友全程躺完。
“好,交换吧。”萧夜听完每个人的成绩,认真的记录了下来。
有了之前四位明星的亲身经历加上刚刚萧夜的讲解,这一组的四位明星很快就进入了状态,从开始的第一下就撞地。
不过做着做着,吴杰不安分的心又开始躁动了起来,凭什么你说的都对,你的方法我一定要用?我要自己研究一个省力的方法!
想了一会,只见吴杰向下落得时候,身体距离垫子还有一点距离的时候就迅速起身,加快了起落的频率。
萧夜的余光突然看到一个突然加快的身影,不由得侧过头看去。
“吴杰,你这样更累。”萧夜淡淡的说道。
吴杰听到萧夜点名心里不由得更加烦躁,又点名有点名!是不是看我做的方法比你教的做的更快你想要制止我,呵呵!
看着吴杰依然我行我素萧夜也懒得继续说什么,人傻就让他傻下去吧,过个半分钟就知道我说的对不对了。
“时间过去了1分钟了。”萧夜淡淡的说道。
众位明星用了萧夜的方法之后一分钟的时间基本上感觉不到累,感觉自己状态很好的三人开始稍微提速。
吴杰这边一开始像是吃了炫迈一样,根本停不下来。旁边的李章国做一个,吴杰能做两个。
但是渐渐的,吴杰就感觉到自己的腹部收紧的厉害,自己根本没办法让自己的身体不碰到垫子就抬起来。
时间一分一秒的在流逝,吴杰终于在一分半钟的时候控制不住自己的腹部,没做一个就要重重的砸到地上。
虽然吴杰本意并不是想要按照萧夜教的方法去做,但是没办法肚子完全收紧不起来了,只能是要不直接做起来要不就直接落下去。
吴杰:太丢人了!最后还是变相的用了黑面神的方法,不过确实很省力唉?刚刚不用我可真是个傻子!
“看吧,吴杰这人就是有点问题,好好的方法不用非要按照自己的想法来。傻逼了吧?”
“也不能这么说,万一吴杰的方法好用是不是还要夸他?勇于创新和实践也是好的。”
“话是这么说,但是都说了做的不满意,以后萧教官可是会休息时间训练的,明显吴杰没想到这么多,只顾着自己爽。”
“哈哈哈,说不定之后萧教官只是单独训练他自己呢?”
“6666,那这个剧情就很有趣了......”
这一组里有一个女生里年纪最大的和一个男生里年纪最大的,两分钟过去后李章国还好,勉强跟得上吴杰的速度,但是陈恩地就有些吃力了。
每一个起身和落下,都耗费着陈恩地巨大的体力。从陈恩地剧烈抖动的身体和握紧的拳头就不难看出,真的是拼了命在完成这项测试。
萧夜满是欣赏的看着陈恩地,每个人的身体素质有高有低这是不可避免的。所以对于新兵,体能训练测试是次要的,而态度却是最重要的。
态度端正,只要通过不断地练习,再差的身体都能变得很强壮!
“章馨红,等你结束了部队生活我觉得你可以去参加赛龙舟的比赛了。”萧夜看着章馨红的动作忍不住的调笑道。
章馨红:啥意思????这是在夸我吗????听口气好像不太像啊????
众人听到萧夜的话,不由得看向正在挣扎着的章馨红,只见章馨红每一个仰卧起坐起身的时候,双手都会离开后脑勺,两臂在两侧半空中虚划一圈,等到起身的时候在重新抱头。
“哈哈哈哈......”众人看到章馨红的姿势后忍不住大笑了起来,果然人总是能在有压力的时候创造出各种各种的事情。
“不知道的还以为溺水了呢?”
“我刚刚试了一下,真的是太容易了,结合着萧教官的方法简直不费力。”
“可惜啊,不是标准动作被教官抓到了。”
章馨红
俏脸一红,赶紧老老实实的把手放到了后脑勺做了起来,心里却不断的念叨着:该死的萧黑脸,一点不知道怜香惜玉!就知道让人家出丑!气死了!气死了!
“三分钟到!辅助的队友报数!”
第二组的成绩明显不如第一组好,做的最多的是倔强但是年轻的吴杰,123个。
而李章国、章馨红和陈恩地分别做了102个、61个、45个。
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